Avem bucuria de a va invita la o noua editie a « Dialogurilor RomBel » on-line. De data asta vom gravita in jurul ideii de familie, intr-un dialog deschis, cu toti cei care doresc sa ni se alature, atat pe platforma Zoom cat si pe Facebook.

Miercuri, 29 aprilie, de la ora 20.00

Invitata noastra este Valeria Roman, psihoterapeut si specialist in Comunicare si Relatii Publice.

Provocarile sunt legate de cateva intrebari esentiale:
- Cum percepeti perioada aceasta de stat in casa, impreuna cu familia?
- Cum gestionati relatia cu copiii, mai mari sau mai mici? Care sunt dificultatile cu care va confruntati in relatie cu acestia?
- Ce lucruri noi ati aflat despre dumneavoastra si familia din care faceti parte, in tot acest timp?
- Cum putem face din casa noastra un « acasa », in care sa ne intoarcem de fiecare data cu drag?

Daca aveti intrebari legate de tema propusa, indrazniti sa le scoateti la lumina, astfel incat sa putem raspunde cat mai bine nevoilor si asteptarilor dumneavoastra.

Cu drag, echipa RomBel.


RomBel - Români în Belgia vă invită miercuri, 15 aprilie 2020, de la ora 20:00, la "Dialogurile RomBel"online. 
Invitata: psiholog-psihoterapeut Catalina Bejenaru
👉Tema: ‹‹ Cum gestionăm anxietatea și starea de panică în această perioadă? ›› Cum ne adaptăm din punct de vedere psihologic la schimbările provocate de Coronavirus?
📌INTALNIRE simultana ZOOM si LIVE pe Facebook între orele 20:00 - 21:30.
👉Discutam despre:
- starea de panică, efectele ei asupra corpului
- cum ne influențează în viața de zi cu zi schimbarea datorată situației actuale
- ce putem face și ce nu putem face
- cum ne păstrăm igiena emoțională
📌Va invitam sa scrieti deja intrebarile dumneavoastra in comentariile din subiectul aferent deschis pe facebook aici, si veti primi raspunsurile direct in timpul dialogului online, care va fi publicat ulterior pe site-ul rombel.com.
📌Capacitatea zoom este de 100 de persoane, asigurati-va deci un loc!
*** Cătălina Bejenaru este psiholog – psihoterapeut integrativ cu drept de liberă practică în Belgia și România, membru al Comisiei Psihologilor din Belgia și România și al Asociației Române de Psihoterapie Integrativă (membru deplin al Asociație Europene de Psihoterapie Integrativă).
Mulțumim Cătălina Bejenaru pentru colaborare.

Va invitam la "RomBel Jobs Day" !

Primul târg de informare, selectare și recrutare de personal pentru românii din Belgia.
 
Cand: Duminica 20 ianuarie 2019, orele intre 10:00 si 17:00.
Unde:  De Markten, sala Spiegelzaal, Oude Graanmarkt 5, 1000 Brussel
 
Pentru participarea la workshopuri (intre orele 13:00 - 15:00), va rugam sa va inscrieti la


Cornel Radu-Loghin, 54 de ani, trăiește la Bruxelles din 2009. Spune despre el, simplu: „Sunt absolvent al Facultăţii de Electronică şi Telecomunicaţii din Bucureşti şi după 23 de ani de muncă în România, am decis în 2009 să mă mut la Bruxelles pentru a lucra într-o organizaţie non-profit activă în domeniul sănătăţii publice, continuând astfel o activitate voluntară începută în 1994. De fapt, pentru mine, aceasta nu a fost o schimbare, ci un pas logic de a accepta să lucrez într-o organizaţie ce face la nivel european ceea ce eu oricum făceam voluntar în România.” Concret, în anul 1994 a inițiat în Romania Mișcarea pentru apărarea drepturilor nefumatorilor "AER PUR Romania", împreună cu doi prieteni, Claudiu Ilisei și Ovidiu Radu. Apoi, în 1997, organiza pentru prima dată într-o țară est-europeană Adunarea Generală a Uniunii Europene a Nefumătorilor. Acesta a fost doar începutul.

În 2011, a obținut pentru ENSP - Rețeaua Europeană Pentru Prevenirea Fumatului, pentru care lucrează- un important premiu din partea de la Organizația Mondiala a Sănătății: WNTD Award. Acum, după 10 ani, acest premiu îi este acordat personal. Cornel Radu-Loghin a fost unul dintre inițiatorii Legii Antifumat din România. L-am întrebat cum a apărut interesul lui pentru un domeniu care, în anii 90, era inexistent în România – lupta împotriva fumatului.
Citeam mult înainte de decembrie 1989 însă informațiile veneau din cărțile de la cele două biblioteci din București la care eram abonat ( Sadoveanu și Slavici) și, desigur, din cărțile disponibile în librării. După “Revoluție” au fost câțiva ani buni pe parcursul cărora citeam cam tot ce se publica în presă. Au fost ani de conectare cu lumea. Așa am descoperit, în anul 1994, un anunț la mica publicitate din ziarul Bursa, trimis spre publicare de o doamna doctor din Olanda, Lisette Stembor. Dânsa vizitase România, văzuse cum se fuma peste tot și caută persoane din România interesate în apărarea drepturilor nefumătorilor, în special în spațiile publice. Mi s-a părut un subiect foarte interesant, nu mi-a plăcut niciodată să fiu “afumat” de cei ce fumau în public și, undeva, în memorie am și acum mirosul greu de fum de tutun impregant în hainele părinților atunci când se întorceau acasă de la muncă. Erau nefumători, însă lucrau în birou cu foarte mulți fumători ce nu se sfiau să fumeze în interior. Am încercat la un moment dat să fumez însă nu mi-a plăcut și acest obicei nociv nu s-a prins de mine.

#DialogurileRombel online, editia a 2-a au avut-o ca invitata pe Valeria Roman, psihoterapeut, specialist in Comunicare si Relatii Publice, careia ii multumim pentru colaborare. Tema dialogului a fost ‹‹ Acasa, in vremuri de pandemie ››  si am discutat impreuna despre : gestionarea relatiei cu copiii/adolescentii in aceasta perioada de criza; motivatia pentru invatare on-line, intoleranta la frustrare, dependenta de ecrane; implicarea tatalui in treburile casnice, cum asiguram armonia in cuplu, etc.

Iata cateva recomandari facute de specialisti in perioada de criza, pentru a ne imbunatati sanatatea psiho-emotionala si climatul familial:   

-  Sa intelegem ca nu avem control tot timpul. Uneori va trebui sa ne abandonam in fata neprevazutului. Sa traim fiecare zi pe rand!  
-  Sa folosim ocazia ca sa ne cunoastem mai bine. « Niciodata sa nu lasi o criza sa se piarda! »
-  Sa continuam rutinele dinainte de criza sau sa cream altele noi. Cand mintea nu este ocupata devine confuza, iar gandurile negative o asalteaza.
-  Sa programam un timp special pentru a impartasi emotii/trairi – intr-un cadru de deschidere si siguranta.
-  Sa organizam activitati impreuna cu copiii.
-  Sa lasam spatiu celuilalt. In familie avem nevoie de apropiere/conectare, dar avem nevoie si de distantare pentru a avea spatiul personal dar si pentru a lasa spatiu celuilalt. Atentie la adolescenti! Acestia se pot inchide in ei tocmai pentru ca se simt invadati in spatiul personal.
-  Sa folosim umorul, care este una dintre cele mai eficiente strategii de combatere a stresului.
-  Sa fim prietenosi, empatici, intelegatori sau macar toleranti cu ceilalti
-  Sa facem miscare.

Daca doriti sa vizualizati inregistrarea o puteti accesa AICI

RomBel: Ce schimbari a adus perioada de criza?

Valeria Roman: Pandemia de la inceputul anului 2020 a luat prin surprindere omenirea, prin rapiditatea si efectele ei, atat la nivel global, cat si familial si individual. Dincolo de incetinirea ritmului alert al vietii socio-economice, cea mai mare schimbare a fost izolarea in case, cu tot ce decurge de aici: lucru de acasa, scoala on-line, distanta sociala, reguli de igiena etc.  

Daca pentru unii dintre noi, a sta acasa impreuna cu familia a fost un cadou neasteptat, pentru altii a insemnat o incercare apasatoare de a face fata noii realitati, sau chiar o experienta coplesitoare din cauza tensiunilor mai vechi, care au escaladat odata cu izolarea.   

#Dialogurile_Rombel s-au mutat în mediul online in data de 15 aprilie 2020 cand am avut-o ca invitata pe  Catalina Bejenaru, psiholog si psihoterapeut si careia ii multumim pe aceasta cale  pentru colaborare. Tema dialogului a fost ‹‹ Cum gestionăm anxietatea și starea de panică în această perioadă? ››  si am discutat impreuna despre cum ne adaptam din punct de vedere psihologic, la schimbarile provocate de Coronavirus în viata noastra de zi cu zi. Am abordat în discutii starea de panică, efectele ei asupra corpului; ce putem face si ce nu putem face pentru a ne pastra igiena emotionala, etc...

Catalina Bejenaru  spune : "Pentru noi poate fi un nou început: suntem în perioada Pastelui, poate ca acum, suntem cu totii în perioada în care înnoirea pentru noi poate fi facuta din interior spre exterior, sa ne îmbracam cu haine noi în interiorul nostru, sa ne îmbracam cu calm, sa ne îmbracam cu linitse, sa ne îmbracam cu posibilitatile noastre , doar ale noastre, de adaptare la situatia actuala. Putem fi alaturi de cei dragi în aceste zile cu sufletul, cu gândul si cu iubirea. Si fie ca lumina Învierii sa ne aduca pe toti împreuna" -

Puteti reviziona aici, înregistrarea dialogului online. 

RomBel: Cum gestionăm anxietatea și situația de panică în situații de criză?
Catalina Bejenaru: Ne confruntăm astăzi cu o problemă majoră, inedită pentru cei mai mulți dintre noi, și anume pandemia de coronavirus (COVID-19). Poate bunicii unora dintre noi își amintesc de o criză asemănătoare, cum ar fi al doilea război mondial sau deportarea.

Dragi români,

Trecem prin momente dificile și acum este nevoie de fiecare dintre noi pentru a ajuta pe cei din linia întâi: spitale și medici!

Asociațiile #Rombel, #CASA ~ Centre d’action sociale Anastasia, #Europanova și #AgoraForLife lansează un apel tuturor asociațiilor și românilor din Belgia și de pretutindeni, să se alăture campaniei noastre de strângere de fonduri pentru a ajuta spitalele la cumpărarea de echipamente medicale: măști, aparate respiratorii, endoscoape, produse sanitare de igienizare / dezinfectare.

Astfel:

Pentru România vă rugăm să donați în contul:

IBAN: BE94 3631 3450 7314
Comunicare: donație COVID19
ROMBEL – Communauté roumaine en Belgique ASBL
ING BANK Belgium, Swift BBRUBEBB

Pentru Belgia : spitalele Saint Pierre si Erasmus fac in acest moment apeluri urgente de achiziționare de materiale. Aveți posibilitatea să donați pentru:

  • You are here:  
  • Home
  • De interes